正在吃饭的时候，芳姐的老公突然接到了一个电话。
他立刻将手机倒扣，然后就去了卫生间。
男人在卫生间待了半个多小时的时间，类似于“宝宝”“爱你”“待会儿就去陪你”等字眼不可避免地泄了出来。
不一会儿，芳姐就看到男人不断地换衣服，在穿衣镜面前照来照去，刮胡子。
直到男人收拾得像个花孔雀一样出门，芳姐也能静下心来给女儿喂饭，没有出言制止。
本以为烂掉的苹果，会自己从树上掉下来，芳姐没想到这段婚外情竟然足足持续了两年的时间。
她由原来的抑郁，一个月暴瘦20斤，每天和男人吵架，到现在似乎已经习惯了，能平静地看着他出门。
只是堵在心口的气咽不下，吐不出，产生了巨大的内耗，成了自己身体里的病。
在婚外情案例中，有很多女性都活成了芳姐，她们无法离开婚姻，却也没办法让男人断三，只能告诉自己不再关注男人，也不再对这段婚姻投入爱。
结果这样的心态却成了三人行的帮凶。
展开剩余71%我们常说，无论男女，千万不要高估婚外情。相关研究数据表明，80%的婚外情持续了1周到1年，10%的婚外情持续了1年到2年，剩下的10%的婚外情持续了2年以上。
然而，少为人知的是，持续2年以上的婚外情，对妻子来说很危险，婚外情所追求的刺激感和新鲜感已经过去，男人和情人的关系定位逐渐发生改变。
一般分成两种情况，一种是男人和情人开始建立起了深度的安全感和依恋关系，比如，置办了一些共同财产，十分了解对方的情感需求，感情和利益牵扯越来越深。
还有一种情况是，男人和情人的矛盾冲突出现，感情趋于平淡，脑疯期也过了，相处模式也出现一些问题了，但由于已经进入了惯性期，早已习惯了彼此的存在，不断吵架和好，很难干脆利落地主动说断。
在这个感情说散就散，婚姻说离就离的时代，一段无法走在阳光下的感情能持续这么长的时间，必须承认，多少都有一些感情在，当然更多的是依赖和习惯。
长期处于一段畸形的不健康的婚姻关系中，令人实在神伤，持续2年以上的婚外情，妻子应该如何做，才能守住自己的婚姻，彻底了断三人行呢？
另一个极端就是拖，不敢管，把孩子都给拖出来了，焦虑的不行。
最可怕的是，很多妻子已经在长期的三人行状态中耗光了电量，自身的状态和能量全部都变成了负向。
安德烈·纪德说：你只需要专注于非你不可的事物，然后迫不及待地，耐心地，将自己塑造成天地万物中那个不可取代的人。
妻子若是不想离婚，当务之急是要恢复自身的能量和心力，忘记那些细节，去分析男人和情人相处中关系的漏洞，去拿捏住男人的核心利益点。
比如，每次当情绪来临之时，学会用正确的方式发泄出来，恢复冷静之后，再继续朝着自己的目标走。
比如，深度复盘婚姻问题，了解男人的情感需求缺口到底是什么，他为什么要在外面找。
再比如，学会课题分离，出轨是他的事情，不留遗憾地做好挽回是我的事情；能不能克服欲望回归是他的事情，在挽回的过程中成长自己是我的事情；想早日离开这个不合格的人是我的事情，所以我的愤怒情绪要我自己去消化。
虽然这样说有一点不公平，有一点残酷，凭什么“被出轨的我”要遭受这样的折磨，可是有一个人生道理是：谁痛苦，谁改变，谁改变，谁受益。
执念于他对你的伤害，执念于那些细节，根本就是掉进了负能量的泥沼。
把握住自己的人生重点，这是大方向，也是根本点。
在保持大方向没有偏离轨道的前提下，暂时忘记很多细节和不公平，积累正向的能量，从被动忍受到战略出击。
妻子要有足够的能量让他感受到来自你的压力，让他知道维持这段婚外情的成本越来越高，而收益却越来越少。
当男人开始意识到这一点时，他才会开始考虑放弃这段不该有的感情，走出三人行的舒适区，回归家庭。
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