临床上，我经常给我的糖尿病患者们说：血糖稳不稳，关键看脏腑。糖尿病看似是血糖升高，实则是脏腑功能失调、气血津液代谢紊乱。
现在很多人饮食不节、作息紊乱，脾胃受损、肝肾亏虚，导致运化失常、精微不布，血糖自然居高不下。所以光靠控制饮食、吃降糖药，不从根源调理脏腑，血糖很难真正稳定。
因此想要调理好糖尿病，第一步得 “通”。
我建议糖友们常喝玉米须山楂茶：玉米须 15 克、山楂干 10 克、荷叶 5 克，开水冲泡，焖 15 分钟后代茶饮。
这杯茶能清热利湿、消食化积、调节血糖，对糖友很有帮助。
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通完之后，我们得做什么？没错，就是补！要补肾阴！
这里我推荐吃山药，山药堪称 “天然控糖宝”，味甘性平，归脾、肺、肾经，能滋肾益精、健脾益胃。但山药黏腻，有些糖友脾胃运化不好，怎么吃才好？
我建议搭配薏苡仁，薏苡仁既能健脾祛湿，又能增强山药的补益功效，让身体更好地吸收。
家里有血糖不稳、脾胃虚弱的糖友，可以把山药去皮切块，薏苡仁提前浸泡 2 小时；一起放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮 30 分钟。
煮出来的山药薏苡仁粥，软糯香甜，既能补益身体，又不会给脾胃造成负担。
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但大家一定要记住，食疗虽有益，但如果糖友已经出现多饮多尿、视力模糊、肢体麻木等症状，一定要及时就医，结合专业治疗！
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案例分享
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我门诊上的一位患者郑先生，55 岁，糖尿病史 8 年，血糖控制不佳，空腹血糖经常在 9 - 10mmol/L 之间波动；同时伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多，舌苔薄白，脉沉细，是典型的肝肾阴虚、脾虚失运。
于是我给他制定了一套综合方案：内服滋阴补肾、健脾益气方剂 外用中药足浴，同时让患者坚持喝玉米须山楂茶和山药薏苡仁粥，忌辛辣油腻、甜食。
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用方：六味地黄丸合七味白术散加减
六味地黄丸（熟地、山茱萸、山药）主滋阴补肾；其配伍中的泽泻、丹皮、茯苓则利湿泄浊、清热，防滋补过腻。七味白术散（人参、白术、茯苓、甘草）主健脾益气；配木香、藿香、葛根以理气化湿、升清止渴。
两方合用，针对患者肝肾阴虚、脾虚之证，共奏滋阴补肾、健脾益气之效。
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治疗效果如何呢？
一个月后，空腹血糖降至 7.5mmol/L 左右，继续巩固调理三个月，空腹血糖稳定在 6 - 7mmol/L 之间，头晕耳鸣、腰膝酸软等症状明显减轻，精神状态也好了很多。
写在最后：
糖尿病从来都不是单纯的血糖问题，而是全身脏腑功能失调的综合反映。每一个症状的背后，都可能是多个脏腑在“抗议”。中医调理糖尿病，就是从整体出发，调整脏腑的平衡，让身体重新恢复和谐有序的状态。
如果您或身边的人正受糖尿病困扰，不知道自己的证型、体质等情况，可将近期血糖监测记录、相关检查报告、舌苔照片及详细症状发给我，我会在门诊间隙为您详细辨证，然后给您一些合适的调理建议。
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